Le GEM de Longwy

Le Groupe d’Entraide Mutuelle (GEM) « Le Relais de la Vie » est une association d’usagers, loi 1901, parrainée par Espoir 54 et créée en avril 2008. C’est la première association d’usagers indépendante parrainée par Espoir 54. Elle compte environ une quarantaine de membres.

L’espace du GEM se trouve au cœur de la MAPH-Psy de Longwy, un lieu unique d’accueil et d’accompagnement de la personne en situation de handicap d’origine psychique.

Horaires d’ouverture au public

Du lundi au mercredi de 9h à 17h sans interruption
Le jeudi de 13h à 17h
Le vendredi de 9h à 12h et de 13h à 17h

Antenne de Briey: les mardi et vendredi de 10h à 17h

Coordonnées

GEM de Longwy « Le Relais de la Vie »
5 avenue Hippolyte d’Huart
54400 LONGWY
gem.lerelaisdelavie@espoir54.org
03 82 44 69 80

Antenne de Briey : Bâtiment Berlioz – Rue Albert de Briey – 54150 BRIEY – 09 60 52 54 88

Exemples d’ateliers/activités régulières

Atelier Bouchons d’Amour

Les adhérents se retrouvent une fois par mois au GEM, afin de trier des bouchons en plastique qui sont reversés ensuite à l’antenne des Bouchons d’Amour située à Longuyon. Ces bouchons sont ensuite vendus à la tonne à une entreprise belge. L’argent récolté permet d’acheter du matériel pour les personnes en situation de handicap mais également de soutenir des associations sur divers projets.

Atelier Cuisine

Un travail autour de la sensibilisation aux bonnes méthodes alimentaires est amorcé depuis plusieurs années. Un atelier cuisine a lieu chaque mercredi midi. Les usagers apprécient de pouvoir se retrouver autour d’un repas convivial et découvrir comment confectionner des menus équilibrés.

 

 

Atelier Pâtisserie

Ponctuellement,il est proposé des ateliers pâtisserie aux adhérents. La confection de gâteaux est suivi d’un temps de dégustation convivial. Les recettes se veulent rapides et simples afin que chacun puisse les reproduire.

Atelier Écriture

L’idée de cet atelier est d’échanger autour de différentes formes d’écriture, de la lettre au texte littéraire en passant par la poésie. Les adhérents sont invités à commenter leurs lectures puis à écrire un texte sous la forme qu’ils souhaitent.

Activités physiques

Ping-pong et tennis sont proposés de manière régulière à l’ensemble des adhérents, et ce afin de diminuer les tensions, d’avoir une pratique sportive. Les participants expriment très régulièrement en fin de séance le fait que la pratique d’une activité physique leur procure une sensation d’apaisement.

Des marches et des parcours de santé sont mis en place de façon plus ponctuelle.

De mars 2015 à juin 2017, des initiations à différentes pratiques sportives, encadrées par un éducateur sportif, ont été proposées en partenariat avec la Pension de Famille, l’association Faïence Psy et l’association Phoenix. Financé par l’Agence Régionale de Santé, ce projet a permis aux usagers de découvrir des activités physiques peu ou jamais pratiquées comme le golf, le tir à l’arc, etc.

 

Atelier Yoga

Depuis septembre 2017, un partenariat avec l’association de Yoga du bassin de Longwy a commencé, permettant aux adhérents de pratiquer le yoga avec la présence d’un professionnel, ce qui leur permet de commencer à apprendre à gérer leur stress. Une séance par mois est programmée.

 

Atelier Esthétique

Les adhérentes du GEM peuvent se retrouver autour d’un atelier esthétique au cours duquel elles apprennent et échangent sur des techniques qu’elles seront capables de reproduire à domicile (maquillage, coiffure et coloration, manucure, masques, bien-être et hygiène corporelle).

Exemple de sorties extérieures

Des sorties « spontanées » à la piscine lors des grandes chaleurs ont permis aux adhérents de partager des moment de détente et de convivialité.

Ces sorties permettent de développer la cohésion de groupe et l’esprit collectif, la confiance en soi par l’accès à des formes de loisirs et d’activité rarement pratiquées et renforcent le lien social.

 

Parmi les événements annuels:

 

  • Octobre Rose
  • Repas de Halloween en soirée
  • Repas de Noël
  • Marche de Noël
  • Barbecue solidaire
  • Pique-nique culturel
  • Rencontre InterGEM au Lac de Madine
  • Festival des Solidarités
  • InterGEM des 3 frontières

 

Le projet Yoga en quelques mots

 

Les adhérents du GEM « Le Relais de la Vie » mènent une réflexion depuis janvier 2017 sur la question de la gestion du stress. Par ce projet autour du Yoga, nous avons souhaité que les adhérents puissent, en plus d’être acteurs, être les initiateurs de leur propre gestion de stress, d’apprendre à gérer leur émotivité.

Par ailleurs, les problématiques psychiques mettant en exergue la personnalité de chacun à travers ses émotions et ses sentiments, il semblait important de travailler sur un projet pouvant valoriser une expérience de sérénité propre à chacun. Cela leur a permis de laisser transparaître leur propre personnalité, dans sa complexité et son entièreté.

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